我追蹤了不少營養師或醫師的粉絲團，隨著中秋節越來越近，好多人都開始分享月餅的熱量啦，烤肉的熱量啦，看著看著，我也跟著焦慮了起來......
我的焦慮，來自於內心的衝突。
我常常在門診提醒過重的孩子，要維持健康飲食的原則，但是，如果你問我，身為一個醫生，在這些節慶中，會不會因為知道這些什麼食物熱量啦，致癌物啦，就吃得很健康？
「呃......其實不會。」
『所以你都照吃？』
「吃！我都吃！」「啊人家就是想吃嘛！」
會讓人變胖的，絕對不是多吃下肚的那幾塊月餅。
我也真心認為，不至於吃了幾塊稍微有點焦的烤肉就對健康產生重大影響。
真正有影響的，是平常被我們忽略的飲食習慣和生活作息。
面對中秋節，我想，不如就讓「節慶」發揮她對人類的意義吧！
就這一兩天，飲食上不要對孩子限制太多，不要讓節慶成為對孩子的懲罰。
並不會因為1%的放鬆，就毀掉過去99%的努力。
(自我說服中XD)
如果平常已經盡量維持健康飲食的原則，節慶時，不如就少一點限制，放寬心，大人小孩聚在一起，快快樂樂的吃吃喝喝吧！
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